Koenzym Q10 (CoQ10) er et vitaminlignende stoff som finnes i hele kroppen - spesielt i hjertet, leveren, nyrene og bukspyttkjertelen. Det finnes også i små mengder i kjøtt og sjømat. Det kreves for at samtlige organer og biokjemiske reaksjoner i kroppen skal fungere, og i tillegg hjelper det til med å gi energi til cellene.
BCAA er de essensielle aminosyrene leucin, isoleucin og valin, som utgjør rundt 20% av kroppens muskelprotein. De er "essensielle" fordi kroppen ikke lager dem på egenhånd - du må få de fra mat og kosttilskudd. Som andre aminosyrer er de byggesteinene i protein. Men særlig disse aminosyrene kan også bidra til å bevare muskelglykogen, som gir drivstoff til musklene dine og kan bidra til å minimere proteinnedbryting under trening.
Naturlig koffein
