Los BCAA son los aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Estos comprenden alrededor del 20% de la proteína muscular del cuerpo y se consideran "esenciales" ya que nuestro cuerpo no los produce por sí solo; debemos obtenerlos de los suplementos alimenticios y de entrenamiento. Como otros aminoácidos, son los componentes básicos de las proteínas. Pero estos, en particular, también pueden ayudar a preservar el glucógeno muscular, que alimenta los músculos y a minimizar la degradación de proteínas durante el ejercicio.
La cafeína estimula el cerebro y el sistema nervioso central, ayudándole a mantenerse alerta y a prevenir la aparición del cansancio. Nuestra cafeína procede de granos de café verde y te ayudará a dar un impulso previo al entrenamiento y energía para el mismo.
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